• Shop
  • Blog
  • my.w1nner
  • Konto
  • Warenkorb
Tel: +41 43 818 66 80
Sport Mental Akademie GmbH
  • Über uns
    • Über uns
      • Team & Ausbildner:innen
      • Standorte
      • Leitbild
      • Qualitätsverständnis
      • Anerkennungen & Partner
      • News
      • Datenschutz
      • AGB
      • Offene Stellen
    • Ausbildungsfinder
      • Ausbildungscheckliste
      • Didaktischer Aufbau der Module
      • Finanzierung & Unterstützung
      • Gleichwertigkeitsanerkennung
      • Passerelle für Quereinstieg
      • Individualausbildung
      • Bildungssystem & Bildungspass
    • Community
      • Raumvermietung
      • Kurskalender
      • Blog
      • Podcast
      • Shop
  • Mentales Training im Sport
    • Gesamtausbildungen
      • Eidg. Fachausweis Betriebliche:r Mentor:in
      • Eidg. Diplom Supervisor:in/Coach
      • Eidg. Diplom Psychosoziale:r Berater:in
    • Basiskompetenzen
      • Einführung Mentales Training im Sport
      • Zertifikat Mentales Training im Sport
    • Fachspezialisierungen
      • Diplom Sport Mental Coach
      • Diplom Team Coach
      • Diplom Nachwuchs Coach
    • Prüfungsvorbereitungen
      • Prüfungsvorbereitung Eidg. Fachausweis Betriebliche:r Mentor:in
      • Prüfungsvorbereitung Eidg. Diplom Supervisor:in/Coach
      • Prüfungsvorbereitung Eidg. Diplom Psychosoziale:r Berater:in
    • Supervisionen
      • Beratungsbezogene Supervision / Reflexionssitzungen
      • Klientenbezogene Supervision / Lehrsupervision
  • Bewegtes Brain-Training
    • Basiskompetenzen
      • Einführung Bewegtes Brain-Training
      • Zertifikat Bewegtes Brain-Training
    • Themenbereiche
      • Konflikt
      • Merkfähigkeit
      • Selbstvertrauen
      • Wahrnehmung
      • Emotionen
      • Selbstgespräche
    • Fachspezialisierung
      • Diplom Bewegtes Brain-Training
      • Supervision Bewegtes Brain-Training
  • Weiterbildungen
    • Kurskalender
    • Weiterbildungszirkel
    • Symposium Mentales Training
    • Swiss Coaching Day
  • Coachings
    • Coachings
      • Coaching für Sportler
      • Prozessbegleitung
      • Life Kinetik
    • Mentalcoachings
      • Fertigkeitstraining
      • Sporthypnose
      • Konzentrationstraining
      • Konflikttraining
      • Mentale Wettkampfvorbereitung
      • Umgang mit Emotionen
      • Umgang mit dem Umfeld
      • Coaching zur Selbstregulation
      • Coaching zur Handlungsschnelligkeit
      • Coaching zur Zielerreichung
      • Videoanalyse
    • Coachings mit Teams
      • Teambildung
      • Teamentwicklung
      • Team Coaching
    • Brain-Trainings
      • für Kids
      • für Schulsport
      • für Erwachsene
      • für Sportler
      • für Senioren
  • Kontakt
    • Kontaktanfrage
    • Unterlagen bestellen
    • Informationsabend
    • Bildungsberatung
    • Erstgespräch
    • Offerte für Teambildung
  • Menü Menü
  • Über uns
    • Über uns
      • Team & Ausbildner:innen
      • Standorte
      • Leitbild
      • Qualitätsverständnis
      • Anerkennungen & Partner
      • News
      • Datenschutz
      • AGB
      • Offene Stellen
    • Ausbildungsfinder
      • Ausbildungscheckliste
      • Didaktischer Aufbau der Module
      • Finanzierung & Unterstützung
      • Gleichwertigkeitsanerkennung
      • Passerelle für Quereinstieg
      • Individualausbildung
      • Bildungssystem & Bildungspass
    • Community
      • Raumvermietung
      • Kurskalender
      • Blog
      • Podcast
      • Shop
  • Mentales Training im Sport
    • Gesamtausbildungen
      • Eidg. Fachausweis Betriebliche:r Mentor:in
      • Eidg. Diplom Supervisor:in/Coach
      • Eidg. Diplom Psychosoziale:r Berater:in
    • Basiskompetenzen
      • Einführung Mentales Training im Sport
      • Zertifikat Mentales Training im Sport
    • Fachspezialisierungen
      • Diplom Sport Mental Coach
      • Diplom Team Coach
      • Diplom Nachwuchs Coach
    • Prüfungsvorbereitungen
      • Prüfungsvorbereitung Eidg. Fachausweis Betriebliche:r Mentor:in
      • Prüfungsvorbereitung Eidg. Diplom Supervisor:in/Coach
      • Prüfungsvorbereitung Eidg. Diplom Psychosoziale:r Berater:in
    • Supervisionen
      • Beratungsbezogene Supervision / Reflexionssitzungen
      • Klientenbezogene Supervision / Lehrsupervision
  • Bewegtes Brain-Training
    • Basiskompetenzen
      • Einführung Bewegtes Brain-Training
      • Zertifikat Bewegtes Brain-Training
    • Themenbereiche
      • Konflikt
      • Merkfähigkeit
      • Selbstvertrauen
      • Wahrnehmung
      • Emotionen
      • Selbstgespräche
    • Fachspezialisierung
      • Diplom Bewegtes Brain-Training
      • Supervision Bewegtes Brain-Training
  • Weiterbildungen
    • Kurskalender
    • Weiterbildungszirkel
    • Symposium Mentales Training
    • Swiss Coaching Day
  • Coachings
    • Coachings
      • Coaching für Sportler
      • Prozessbegleitung
      • Life Kinetik
    • Mentalcoachings
      • Fertigkeitstraining
      • Sporthypnose
      • Konzentrationstraining
      • Konflikttraining
      • Mentale Wettkampfvorbereitung
      • Umgang mit Emotionen
      • Umgang mit dem Umfeld
      • Coaching zur Selbstregulation
      • Coaching zur Handlungsschnelligkeit
      • Coaching zur Zielerreichung
      • Videoanalyse
    • Coachings mit Teams
      • Teambildung
      • Teamentwicklung
      • Team Coaching
    • Brain-Trainings
      • für Kids
      • für Schulsport
      • für Erwachsene
      • für Sportler
      • für Senioren
  • Kontakt
    • Kontaktanfrage
    • Unterlagen bestellen
    • Informationsabend
    • Bildungsberatung
    • Erstgespräch
    • Offerte für Teambildung

Umgang mit Emotionen im Sport

Hattest du schon einmal Probleme damit deine Emotionen im Sport gegenüber einem Gegner oder dem Schiedsrichter unter Kontrolle zu halten? Kennst du das mulmige Gefühl im Magen vor einem Wettkampf? Oder hattest du schon einmal das Gefühl vor Angst wie gelähmt zu sein? Emotionen können sich auf diverse Art und Weise auf unsere Leistungsfähigkeit und unseren Körper auswirken. Doch im Grunde genommen sind Emotionen Energien, die es gewinnbringend einzusetzen gilt.

Die Fähigkeit, seine Emotionen aktiv und zielorientiert zu beeinflussen und sie nicht als unabänderliche Folge von Aktionen anderer Personen oder des Umfeldes zu interpretieren, denen man passiv ausgeliefert ist, ist eine sehr wichtige Eigenschaft. Um dies zu praktizieren, ist es notwendig, das erlebte Gefühl zunächst akzeptierend zu verstehen, darüber zu reflektieren, welche Reaktion angemessen erscheint und reflexartige, impulsive Handlungen zu vermeiden.

Körper und Emotionalität im Sport haben sehr enge wechselseitige Zusammenhänge. Ein angepasster Umgang mit Emotionen hilft dir also einerseits dabei deine körperliche Bestleistung abrufen zu können und andererseits kannst du durch einen reflektierten und zielorientierten Umgang mit deinen Emotionen die Energie einer auftretenden Emotion nutzen, was dich wiederum leistungsfähiger macht.

Erstgespräch

Vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch hier.

Erstgespräch

Möchten Sie unsere Tipps?

w1nner.com Logo

Menü

Über uns
Mentales Training im Sport
Bewegtes Brain-Training
Weiterbildungen
Coachings / Beratungen
Kontakt

 

Shop
Blog
Podcast
my.w1nner
Warenkorb

  • Kontakt

    • Albisriederstrasse 226
    • 8047 Zürich
    • +41 43 818 66 80
    • info@sportmentalakademie.com
    • Facebook
    • Instagram
    • Youtube
    • LinkedIn
    Copyright 2025 - Sport Mental Akademie GmbH - Alle Rechte vorbehalten.
    • Impressum
    • Datenschutz
    • AGB
    Nach oben scrollen Nach oben scrollen Nach oben scrollen