Mit 40 an die Weltspitze – Heidi Diethelm Gerbers mutiger Weg zur Olympia-Bronzemedaille

Heidi Diethelm Gerber zu Gast beim w1nner-Podcast

Olympia-Moment mit Verzögerung

Im aktuellen w1nner-Podcast spricht Heidi Diethelm Gerber über den wohl grössten Moment ihrer Karriere – und darüber, warum sie diesen erst mit zeitlichem Abstand wirklich erfassen konnte. Ihre Geschichte zeigt, dass Erfolg mehr ist als eine Medaille – und dass mentale Stärke die Basis für nachhaltige sportliche Leistung bildet.

Mentale Prozesse im Spitzensport – Fokus, Defokus, Balance

Heidi berichtet eindrücklich, wie wichtig die mentale Vorbereitung für den Erfolg an den Olympischen Spielen war. Das gezielte Trainieren von Konzentration, das bewusste Loslassen zwischen den Fokuseinheiten und die Fähigkeit, schlechte Schüsse mental schnell abzuschütteln – all das war Teil eines intensiven mentalen Trainings.

Dabei betont sie: Der Fokus allein reicht nicht. Wer mental nicht regenerieren kann, verliert die innere Stabilität. Besonders im Schiesssport, wo jeder Fehler sofort sichtbar ist, ist mentale Ausgeglichenheit entscheidend.

Mut zur Entscheidung – zwei Jahre Vollgas für ein Ziel

Zwei Jahre vor Rio entschied sich Heidi, ihren Beruf aufzugeben und sich voll dem Sport zu widmen. Ein mutiger Schritt – insbesondere in einer Randsportart wie dem Schiessen, wo finanzielle Sicherheit nicht selbstverständlich ist. Doch der Aufbau eines eigenen Teams, inklusive Mentaltrainer, gab ihr die notwendige Struktur.

Diese neue professionelle Herangehensweise war der Wendepunkt. Die klare Trennung vom Verband und der Aufbau eines eigenen Systems zeigten, wie viel Eigenverantwortung und Klarheit zum sportlichen Erfolg beitragen können.

Familie, Disziplin und Freude – Heidi Diethelms Erfolgsformel

Trotz internationalem Erfolg ist Heidi bodenständig geblieben. Ihre drei Werte – Familie, Disziplin und Freude – sind bis heute ihr innerer Kompass. Sie lebt vor, dass echtes Wachstum nicht allein durch Medaillen, sondern durch bewusste Entscheidungen und emotionale Intelligenz entsteht.

Ein inspirierender Einblick in das Mindset einer Spitzensportlerin, deren Geschichte weit über den Sport hinausreicht.

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