Merkfähigkeit durch Merkstrategien steigern
Im aktuellen Zyklus im BrainFitness in der Migros Klubschule in Rapperswil dreht sich alles rund um die Merkfähigkeit. Diese kann durch gezielte und bewusste Merkstrategien gesteigert werden, sodass wir uns neue Informationen im Kurzzeitgedächtnis besser abspeichern und dann auch aus dem Langzeitgedächtnis wieder abrufen können.
Mit gezielten Übungen werden die Senioren nicht nur gefordert sondern auch oft überfordert. Dadurch bleiben in unserem Gehirn, im höheren Alter, die Synapsen, Verknüpfungen und Verbindungen erhalten. So können wir uns Alltägliche Themen nicht nur besser merken, sondern auch auf längere Zeit wieder gezielter abrufen.
Die Teilnehmer erhalten wöchentlich eine kleine Hausaufgabe, bei der sie beispielsweise Abfolgen aus der heutigen Lektion, in einer Woche wiedergeben müssen. Alle Teilnehmer haben eine andere Strategie, wie sie sich dies merken. Durch den Austausch in der Gruppe generieren so alle gegenseitig einen Mehrwert damit wir eben beim nächsten Mal, wenn wir etwas aus dem Wohnzimmer holen wollten aber das Telefon unterwegs klingelt, noch wissen, was das war.
Meldet euch jetzt für den nächsten Zyklus an, der am Donnerstag, 02.11.2017 um 09.00 Uhr beginnt.
