Bewegung ist nicht nur gut für Ausdauer, Muskelkraft und Koordination – sie hilft auch dabei, kognitiv leistungsfähiger zu werden. Die mentale Leistung unseres Gehirns ist massgebend dafür verantwortlich, wie agil und flexibel wir Situationen im Beruf, Alltag und Sport meistern. Mentale Fähigkeiten können mit der Methode «Bewegtes Brain-Training» spielerisch trainiert werden.
Wenn es darum geht zu Performen als Persönlichkeit in den erwähnten Handlungsfeldern, muss der Körper als ganzheitliches System funktionieren – Geist und Körper müssen gewinnbringend zusammenarbeiten und harmonieren – im Einklang sein, um Bestleistung abrufen zu können. Umso wichtiger ist es deshalb zu wissen, dass der Kopf primär an diesem Prozess daran beteiligt ist, da er schlussendlich sämtliche Funktionen steuert und für alle Entscheidungen mitverantwortlich ist. Als wäre es fatal, wenn man denkt, dass man nur anhand verschiedenen Sportarten oder Fitness-Einheiten den Körper auf Vordermann trainiert und dabei das Training für den Kopf vernachlässigt.
Das Bewegte Brain-Training ist eine geniale Methode, um spielerisch und mit Spass mentale Fähigkeiten zu trainieren. Wie das genau funktioniert, zeigen wir Ihnen unter anderem in unserer Ausbildung zum Bewegten Brain-Trainer. Am nächsten Einführungstag am 13. November 2022 haben Sie die nächste Gelegenheit in das Bewegte Brain-Training einzutauchen – sind Sie dabei?
